故郷話

午前中、老人会の２月の行事予定の配布。
昼飯は手作りのリンゴジャムのトーストとコーンポタージュスープ。
１２時から絆ハウスで麻雀。
１回目はトップ、２回目で失速、結局トータル２位。
１５時半に家に帰りテレビ観戦。
１７時５０分に家を出てスポーツクラブへ。
２０時まで運動して、瀬田駅前のダイエーへ。
巻きずし２本(サーモン巻き・トロ鉄火)と牛ステーキ２枚(ロース)、豚肉ステーキ用３枚。
帰り道マックスバリューに寄ってホンマグロの中トロを追加で購入。
家に帰って寿司、蕪の菊花漬け、ラムーで買った切り干し大根の煮物で一杯。
喰いすぎたかも。
９３６４歩・７．２キロ。累計２６１６２０歩。  

８時４０分に家を出てスポーツクラブへ。
９時から１１時１０分まで運動。
終わってTOKUYAへ。
買い物をひとしきり。
昼飯はゴーツーイートではま寿司へ。
はま寿司の後はまっすぐ帰宅。
ウォークは８３８２歩・６．４キロ。  

１０時半から懐メロ。
参加者は３９名。
雪・雪の降る街を・手のひらを太陽に・哀愁列車・明日があるさ
白い色は恋人の色・ペチカ・天使の誘惑・北酒場。
最期の北酒場は、共に昨年亡くなった、なかにし礼・中村泰士の曲。
家内も診療所の胃カメラが終わり懐メロに。
懐メロが終わり絆ハウスへ。
１２時半ころまで絆ハウスでコーヒータイム。
家内は１３時から習字の練習。
小生は取り貯めた時代劇を見て消す作業。
大江戸捜査網・若様さむらい捕り物帖・長七郎江戸日記・剣客商売。
５時間分ほどが消えた。
ウォークは２０時から２２時１０分、２２時１０分になっても家内が出てこない。
出てきたのは２２時２０分、誰かに話しかけられたとのこと。怪しい。
意外と歩いて１００７８歩・７．７キロ。  

朝一番にリハビリ。
９時２５分で終了。
陶芸同好会(天井窯)の作業へ。
９時３５分から作業し、１２時で終了。
昼飯はローソンのカレー。
帰って絆ハウスに行こうと思ったのが１４時。
家内が、１４時３０分にスポーツクラブに向け家を出るというので絆ハウスは取りやめ。
スポーツクラブに着いた時点で５０００歩を超えていたので、自転車漕ぎ・歩行は止めて
専らマッサージ。
そんなんで今日のウォークは５８４５歩・４．５キロ。  

朝から良い天気。
明日から下降気味なので家内は洗濯からスタート。
朝は普通のサラダから。
１０時から詩吟、課題の譜が何とか「可」、本領発揮、可の狩人。
優、良は無くても卒業できる。
昼からはカラオケ、小生は「惚れた女の死んだ夜は」で亡くなった友人を悔んだ。
歌詞に「いい奴ばかりが先に逝く、どうでもいいのが残される」。
家内はオカリナで一緒に練習したテレサテンの「つぐない」を歌唱。
１５時で終わり絆ハウスへ。
スポーツクラブは休みなのでエースクエァーで夕ウォーク、その後はゴーツーイートで王将。
今日は７０１７歩・５．４キロ。  

朝一番がスポーツクラブ。
８時半に家を出て９時前にクラブへ。
風にあたって体温が下がり、自動検温器が反応しない。
主導でようやく３５．９度。
スポーツクラブの入館手続きが変わったので新しい入館証を作るため、撮影。
予約を簡単に済ますため、QRコード゜を読まそうと思ったら、自分のスマホではできない。
これは課題として持ち帰り。
家に帰ったら１２時。
そこから後は何の予定もない。
昼飯はアボガドサラダとインスタントカレー。
その後は、業務スーパーへ干し芋を買いに、国産は手が出ないから、怖いが中国産。
マックスバリューで玉ねぎ９個、人参２袋。
朝飯には毎回蒸し野菜を食べるので結構頻繁に買い物に。
ちなみに(玉ねぎ・人参・カボチャ・とまと・キュウリ・リンゴ・ゆで卵・レタス・大根・パプリカ・シーチキン又は鯖缶)。
帰ってからはお決まりのテレビ鑑賞。
その最中もラインにいろいろのメッセージが。
亡くなった岡田さんの生前の写真が。
殆どが未だ信じられないといった内容。
月曜日のカラオケは小林旭の「惚れた女が死んだ夜は」で送ることにした。
３番の「いい奴ばかりが先に行く、どうでもいいのが残される。」がぴったりだ。

昨日は８４８７歩・６．５キロ。
  

朝一番は仰天ニュース。
オカリナ仲間から「岡田さんが亡くなった。」
昨日のオカリナの練習に不参加だったので自宅に電話したら、
暫くたったら電話してください。ということだった。
２０１９年６月１６日にNHKの番組で忍者検定に合格し、
最高齢の忍者検定中級に合格したとして５分ほど映し出されたものを保存しておいた。
思い返すには十分だった。
ラインは大忙し、レイカディアの仲間、オカリナ同好会の仲間。
昼から畑に収穫に、茎ブロッコリーと便利菜をたっぷり。
ウォークは夜。
２０時から２２時１０分。
今日もしっかり歩いた。
１１３２８歩・８．７キロ。

  

今日も昼からオカリナの練習。
為に、朝からスポーツクラブへ。
９時半から１１時３５分まで。
自転車漕ぎ⇒ウォーク。
テレビは若様侍捕り物帖⇒長七郎江戸日記。
帰る途中、西友で豚肉ともやしを購入。
昼飯は焼きそば。
昼飯後１３時半にまちづくりセンターへ。
１３時半から１５時１０分までオカリナ練習。
終わって、家内と一緒に絆ハウスへ。
コーヒータイムから帰って１６時。
大相撲を見て、晩飯はふろふき大根と茄子。
共に肉みそで頂く。
肉みそは便利、一度作ったら数日は食べる。
晩飯が終わり、家内はバンドの練習。
１００００歩に少し足りなかったので室内でもも上げ。
１００３４歩・７．７キロ。  

朝一でリハビリ。
８時４０分から９時半まで。
１０時半から絆ハウスで懐メロ。
第目は「民謡」。
ソーラン節・花笠音頭・草津節・金毘羅船船・黒田節
安里屋ユンタ・武田節・東京音頭・祇園小唄・ちゃっきり節。
全５曲。
ちゃっきり節が難しかった。
夜ウォークは２０時から２２時１０分まで。
１２０２２歩・９．２キロ。  

朝から詩吟。
１０時から１２時まで。
３月３１日が練声会、９時３０分開始、午後が総会。
家に帰り昼飯は肉じゃが。
１３時前からカラオケ、２０２０年に亡くなった方の唄を中心に歌った。
私は細川たかしの「心のこり」。
その後、佐川光男と伊東ゆかりの「かんにんな」を家内とデュエット。
１５時で終わり絆ハウスへ。
１６時に家に帰り、１６時５０分にエースクウェアーに向け出発。
夕ウォークはエースクエァー。
１７時過ぎから１８時過ぎまで歩き、晩飯は王将の餃子。
今回もゴーツーイートを利用。
今日は７１２４歩・５．４キロ。少々少ない。