2021年08月22日
８月２２日(日)
今日はチョコットサンデーの日。
喫茶店のモーニングサービスと似た昼の食事が２００円で頂ける。
１１時半から１３時まで。
昼がゆで卵とトースト、オクラの天婦羅、パイナップル、アイスコーヒーにお菓子３個。
そのため、朝食は和食、干したさんまは大根おろし付き、わかめと千六本、胡瓜の浅漬け。
スポーツクラブは１４時半から１６時４０分。
詩吟の仲間とも会って２４日１０時半からの歌声への誘っておいた。
今日のウォークは５４８４歩・４．２キロ。
腰は殆ど痛くなくなった。
喫茶店のモーニングサービスと似た昼の食事が２００円で頂ける。
１１時半から１３時まで。
昼がゆで卵とトースト、オクラの天婦羅、パイナップル、アイスコーヒーにお菓子３個。
そのため、朝食は和食、干したさんまは大根おろし付き、わかめと千六本、胡瓜の浅漬け。
スポーツクラブは１４時半から１６時４０分。
詩吟の仲間とも会って２４日１０時半からの歌声への誘っておいた。
今日のウォークは５４８４歩・４．２キロ。
腰は殆ど痛くなくなった。
Posted by 鮎摑み名人 at 20:06│Comments(0)
