2020年07月10日
7月10日（金）
今日も雨降り。
8時半からリハビリ、右肩周りの障害対策。
マッサージの後、温シップ10分。
体力効果を目指し、腕力、脚力の運動。
合計1時間。
其の後、前日滋賀医大で頂いた処方箋の薬を頂きにプラス薬局。
帰ってテレビを見て13時半にスポーツクラブへ。
自転車漕ぎ30分、ウォーク35分。
両足が疲れている。
結果は7512歩・5.7キロ。
家内は高校の同級生と大津で鰻のしゃぶしゃぶ、小生は寂しく夕飯。
何を食べようか。
8時半からリハビリ、右肩周りの障害対策。
マッサージの後、温シップ10分。
体力効果を目指し、腕力、脚力の運動。
合計1時間。
其の後、前日滋賀医大で頂いた処方箋の薬を頂きにプラス薬局。
帰ってテレビを見て13時半にスポーツクラブへ。
自転車漕ぎ30分、ウォーク35分。
両足が疲れている。
結果は7512歩・5.7キロ。
家内は高校の同級生と大津で鰻のしゃぶしゃぶ、小生は寂しく夕飯。
何を食べようか。
Posted by 鮎摑み名人 at 18:42│Comments(0)
