2020年07月12日
7月12日（日）
今日は朝から一斉清掃。
清掃は家内に一任。
出て行ってチンタラやられると腹が立つので出ていかない。
ウォークは17時時点で1000歩。
17時に家を出て17時30分にスポーツジム到着。
いつもはスポーツ新聞と日経を見るのだが、今日は即運動。
自転車漕ぎ30分は「笑点」を見ながら。
ウォーク35分は「世界遺産」を見ながら。
結局、7749歩・5.9キロ。
今月の累計は92,956歩（目標は84,000歩）。
大分貯金が増えた。
しかし、油断してはならない。
歩き続けることがリハビリだから。
清掃は家内に一任。
出て行ってチンタラやられると腹が立つので出ていかない。
ウォークは17時時点で1000歩。
17時に家を出て17時30分にスポーツジム到着。
いつもはスポーツ新聞と日経を見るのだが、今日は即運動。
自転車漕ぎ30分は「笑点」を見ながら。
ウォーク35分は「世界遺産」を見ながら。
結局、7749歩・5.9キロ。
今月の累計は92,956歩（目標は84,000歩）。
大分貯金が増えた。
しかし、油断してはならない。
歩き続けることがリハビリだから。
Posted by 鮎摑み名人 at 20:22│Comments(0)
