2020年11月07日
１１月６日(金)
朝一番はスポーツクラブ。
９時に着いて１１時５分終了。
食材が少なくなったのでTOKUYA⇒ラムーで買い物。
TOKUYAで中トロ、これは晩のおかず、大根３本、ねぎ一把、カボチャ３ピース、
ラムーではサラダチキン棒棒鶏、塩じゃけ３切れパック、ごつもり焼きそば２ケ他。
最後にソフトクリーム(ミックス)。
帰って１２時半。
昼飯はピザ、アルトバイエルンとポテトサラダ＋ブロッコリー、おまけに春雨スープ。
あとはテレビ鑑賞、１７時ごろから食器洗い、きんぴらレンコンの準備。
１９時から晩飯、中トロは美味かった。
ウォークは８５１６歩・６．５キロ。
９時に着いて１１時５分終了。
食材が少なくなったのでTOKUYA⇒ラムーで買い物。
TOKUYAで中トロ、これは晩のおかず、大根３本、ねぎ一把、カボチャ３ピース、
ラムーではサラダチキン棒棒鶏、塩じゃけ３切れパック、ごつもり焼きそば２ケ他。
最後にソフトクリーム(ミックス)。
帰って１２時半。
昼飯はピザ、アルトバイエルンとポテトサラダ＋ブロッコリー、おまけに春雨スープ。
あとはテレビ鑑賞、１７時ごろから食器洗い、きんぴらレンコンの準備。
１９時から晩飯、中トロは美味かった。
ウォークは８５１６歩・６．５キロ。
Posted by 鮎摑み名人 at 08:34│Comments(0)
