2020年11月15日
１１月１４日(土)
１２時から１５時まで絆ハウスで麻雀。
そのため、家を８時４０分に出てスポーツクラブへ。
最初に自転車漕ぎ、その後ウォーク。
ところが左臀部の調子が悪い。
早めに切り上げ帰宅。
５０００歩には程遠い。
昼飯はナンとクルミの入ったアンパン。
麻雀は半荘２回で終了。
家に帰ってテレビ、その間家内はサックスの練習。
家内は１９時から夜回りに行くという。
朝の足りずを補わなくてはと思い、夜ウォークへ。
立命館の正面で折り返し、若草診療所の前から調整池横を通り自宅まで。
１０３０２歩・７．９キロ。
そのため、家を８時４０分に出てスポーツクラブへ。
最初に自転車漕ぎ、その後ウォーク。
ところが左臀部の調子が悪い。
早めに切り上げ帰宅。
５０００歩には程遠い。
昼飯はナンとクルミの入ったアンパン。
麻雀は半荘２回で終了。
家に帰ってテレビ、その間家内はサックスの練習。
家内は１９時から夜回りに行くという。
朝の足りずを補わなくてはと思い、夜ウォークへ。
立命館の正面で折り返し、若草診療所の前から調整池横を通り自宅まで。
１０３０２歩・７．９キロ。
Posted by 鮎摑み名人 at 09:34│Comments(0)
