2020年11月20日
１１月１９日(木)
家内は６時４５分に家を出て町内のゴルフ大会。
こちらは１０時３０分からリハビリ。
リハビリの終わった足で絆ハウスへ。
１２時ごろまで歓談。
戻ってインスタントの焼きそば１つ。
思い直して１４時ごろスポーツクラブへ。
左足の調子がすこぶる悪い。
ウォークは止めて、自転車漕ぎのみ。
最低目標の５０００歩だけクリアーして終了５４１７歩・４．１キロ。
最近では最低だった。
こちらは１０時３０分からリハビリ。
リハビリの終わった足で絆ハウスへ。
１２時ごろまで歓談。
戻ってインスタントの焼きそば１つ。
思い直して１４時ごろスポーツクラブへ。
左足の調子がすこぶる悪い。
ウォークは止めて、自転車漕ぎのみ。
最低目標の５０００歩だけクリアーして終了５４１７歩・４．１キロ。
最近では最低だった。
Posted by 鮎摑み名人 at 19:14│Comments(0)
