2020年12月16日
１２月１６日(水)
昼からやすらぎ学級なので午前中にスポーツクラブへ。
９時半から１１時３５分まで運動し、帰って具沢山ラーメン(出前一丁)。
栄養補給のため、合鴨のペッパーの燻製。
家内は午後もベリーダンスに、こっちはやすらぎ学級。
演歌に合わせてダンス。
最初は岸壁の母、次が？、最後が夜霧よ今夜も有難う。
終わってから絆ハウスに行ったら、今日最初で最後の客だったらしい。
帰ってパソコンの調整、湖南市のレイカディアの同級生に電話で教えてもらって問題解決。
カラオケの曲の印刷が出来上がった。
ウォークは１００２６歩・７．７キロ。
９時半から１１時３５分まで運動し、帰って具沢山ラーメン(出前一丁)。
栄養補給のため、合鴨のペッパーの燻製。
家内は午後もベリーダンスに、こっちはやすらぎ学級。
演歌に合わせてダンス。
最初は岸壁の母、次が？、最後が夜霧よ今夜も有難う。
終わってから絆ハウスに行ったら、今日最初で最後の客だったらしい。
帰ってパソコンの調整、湖南市のレイカディアの同級生に電話で教えてもらって問題解決。
カラオケの曲の印刷が出来上がった。
ウォークは１００２６歩・７．７キロ。
Posted by 鮎摑み名人 at 22:04│Comments(0)
