2021年01月06日
１月５日(火)
朝２番に、今年最初のリハビリ、
次にマックスバリューと松屋へ買い物。
マックスバリューは玉ねぎとジャガイモ、レタス。
松屋でインスタントカレー、
正月食べ過ぎで腹がパンパン。
今日から少しづつ減量。
夜は少なめに１９時半にスポーツクラブへ。
今年初めての自転車漕ぎ、ウォーク。
２２時１５分で終了。１１１０３歩・８．５キロ。
次にマックスバリューと松屋へ買い物。
マックスバリューは玉ねぎとジャガイモ、レタス。
松屋でインスタントカレー、
正月食べ過ぎで腹がパンパン。
今日から少しづつ減量。
夜は少なめに１９時半にスポーツクラブへ。
今年初めての自転車漕ぎ、ウォーク。
２２時１５分で終了。１１１０３歩・８．５キロ。
Posted by 鮎摑み名人 at 08:19│Comments(0)
