故郷話

リハビリが最初の務め。
一番なので８時２５分に若草診療所に。
右肩中心にマッサージしてもらい、９時前で終了。
順序が逆になったがその後、温湿布。
帰り際銀行によって財布に資金補充。
毎日の買い物は私の役目なので結構早く空になる。
昼前に買い物へ。
マックスバリュ—　⇒　はま寿司(ゴーツゥーイート)　⇒　ケーズデンキ(テレビ買い替え検討)　
⇒　ラムー　⇒　畑(大根収穫)　⇒　ガソリンスタンド(ガソリン給油・灯油購入)。
昼から伊予蜜柑の配達
７丁目(蜜柑＋大根)⇒７丁目(大根)⇒６丁目(蜜柑)⇒１丁目(蜜柑＋大根)⇒３丁目(蜜柑)で完了。
その後絆ハウスでコーヒータイム、１６時前に帰宅。
ウォークはスポーツセンターで２０時から２２時１０分。
１２０１１歩・９．２キロ。