2021年09月04日
９月３日(金)
金曜日は朝一でスポーツクラブ。
９時半から１１時４０分。
土曜日に娘が遊びに来るので食材買い。
TOKUYA⇒ラムーでいつものとおり。
手巻き寿司は止めてフライ、豚ヒレを1本、ロース４枚、ピーマン、胡瓜８本入り一袋。
総菜１個。
昼飯はたこ焼き２船。
牛乳２本。
ウォークは６１１１歩・４．７キロ。
９時半から１１時４０分。
土曜日に娘が遊びに来るので食材買い。
TOKUYA⇒ラムーでいつものとおり。
手巻き寿司は止めてフライ、豚ヒレを1本、ロース４枚、ピーマン、胡瓜８本入り一袋。
総菜１個。
昼飯はたこ焼き２船。
牛乳２本。
ウォークは６１１１歩・４．７キロ。
Posted by 鮎摑み名人 at 08:34│Comments(0)
