2022年06月30日
６月２９日(水)
６時から８時まで自宅の草引き。
直ぐにシャワーをしてから朝飯。
９時に若草診療所へ、１０分ホットパットをした後リハビリのマッサージ。
午前中「いきいき」でオカリナ演奏する１５曲の練習。
１３時１５分にまちづくりセンターに集まり栗東のいきいきへ。
１４時から１５時半まで演奏、前半の１０曲ほどは歌詞付きで老人たちも歌ってくれた。
スポーツクラブは２０時半から２２時１０分。
ウォークは５４６２歩・３．８キロ。
直ぐにシャワーをしてから朝飯。
９時に若草診療所へ、１０分ホットパットをした後リハビリのマッサージ。
午前中「いきいき」でオカリナ演奏する１５曲の練習。
１３時１５分にまちづくりセンターに集まり栗東のいきいきへ。
１４時から１５時半まで演奏、前半の１０曲ほどは歌詞付きで老人たちも歌ってくれた。
スポーツクラブは２０時半から２２時１０分。
ウォークは５４６２歩・３．８キロ。
Posted by 鮎摑み名人 at 23:15│Comments(0)
