故郷話

今日は６時から７時半まで自宅の草引きの続き。
朝飯を食べ、８時２０分に若草中央公園へ。
魔法瓶に氷を一杯入れ、お茶を十分に、替えのペットボトルも一本持参。
今日の垣根作業は２軒、の筈だったが急遽１軒増えて３軒に。
道具を片付けたら１１時半過ぎ、家内と相談し絆ハウスへ。
行く前、家内は「水無月」が出るかも、出ました。
携帯に朗報、７月４日の午前中サロン事業の補助金５万円の支給とのこと。
帰って、昼飯は素麺。
前日から作りかけていたカレーを作り、飯も新たに炊き、晩飯はカレーに野菜サラダ。
食べすぎないようにお変わりは無し。
スポーツクラブは２１時半から２２時４５分まで。
今日のウォークは５０５７歩・３．５キロ。
６月の結果は５０００歩達成が２８日、未達成が２日。
ウォーク累計は１６３５５０歩、一日平均５０００歩ギリギリ。