故郷話

10時からスポーツクラブへ。
自転車漕ぎとウォークを終え、なんとか5000歩は確保。
昼飯を食べ、14時から絆ハウスで高本さんと音楽鑑賞。
ユーチューブで福田こうへい中心に約1時間。
帰って、最終の歩数は7495歩・5.7キロ。
累計は215,096歩。一日平均の7000歩達成。