故郷話

若草診療所は明日から夏季休暇。
仕方なく、リハビリに。
8時半に行き、9時半で終了。
家に帰ると家内がビバに行くよ。
一緒に乗りスポーツクラブへ。
自転車が満席だったので、先にウォーク。
其の後自転車漕ぎで、目標歩数はクリアー。
業務スーパーで買い物をして帰宅。
ミンチが残っているのでミンチカレーを考えたが玉ねぎが無い。
16時ごろから「あおばな館」へ買いに。
ジャガイモを圧力鍋で茹でてから作る。
今日の歩数は6,844歩・5.2キロ。  

午前中の天井窯の作業は12時前で終了。
帰って絆ハウスへ。
アイスコーヒーで一服。
帰って13時半にスポーツクラブへ。
お決まりのコースをこなし、15時過ぎにスポーツクラブを出たところで雨模様。
毛布を2枚干していたのでね急いで帰ったが時すでに遅し。
仕方なく毛布は部屋内に。
ウォークは7,832歩・6.0キロ。
累計89,877歩。
大分貯金が出来た。