故郷話

午前中は予定なし。
先ずは昼からカラオケ。
１３時半から１５時過ぎまで、参加者は７人。
終わって絆ハウスへ。
ここで１５時５０分まで、帰宅は１６時前。
１６時５０分に家を出てエースクエァーへ。
今日のウォークはエースクウェアーの中。
全部で4周、ようやく目標の5000歩をクリアー。
月曜日の決まりで夕食はゴーツーイートで王将。
餃子2人前と王将ラーメン、日替わりラーメン。
帰り道にスーパーまつやへ。
月曜日は10パーセント引き。
帰宅途中でも歩いたので6391歩・4.9キロ。