故郷話

今日はチョコットサンデーの日。
喫茶店のモーニングサービスと似た昼の食事が２００円で頂ける。
１１時半から１３時まで。
昼がゆで卵とトースト、オクラの天婦羅、パイナップル、アイスコーヒーにお菓子３個。
そのため、朝食は和食、干したさんまは大根おろし付き、わかめと千六本、胡瓜の浅漬け。
スポーツクラブは１４時半から１６時４０分。
詩吟の仲間とも会って２４日１０時半からの歌声への誘っておいた。
今日のウォークは５４８４歩・４．２キロ。
腰は殆ど痛くなくなった。  

最近は行ってないが京都の東寺の骨董市の日だ。
腰の痛みは取れていないのでコルセットを巻いた。
午前中にドラッグユタカへカリー屋カリーを買いに。
ついでにもやしも限度一杯。
もやしは茹でて鰹節とソーメン汁を掛ける簡単レシピ。
ついでにバローで蓮根２本と紅茶２パックを購入。
１００袋入りの紅茶は最近あまり見ない。
帰ってきたら１１時半。
さっとコロッケと春雨サラダで昼飯を食べ絆ハウスへ。
１２時から１５時まで麻雀タイム、幸い半荘２回目に+５１のトップ。
１位で負担は０。
アイスコーヒーとつまみを頂き帰宅。
スポーツクラブは１８時から１９時４０分。
今日は５５９７歩・４．３キロ。
麻雀の後は腰の痛みはほぼ無くなった。  

今日は朝一番でスポーツクラブ。
９時半から１１時４０分。
終わってTOKUYAで買い物した後、はま寿司で昼食。
続いてラムーで買い物、家には１４時前に帰宅。
TOKUYAで桃とプルーン、ラムーでフランスパンと牛乳２本、総菜数点を購入。
ウォークは５８３７歩・４．４キロ。
何故か腰が痛くて歩けない。
明日が心配だ。  

今日も朝から雨。
家内はゴルフで甲賀カントリーへ。
１１時ごろに絆ハウスへアイスコーヒーを頂きながらおしゃべりに。
１２時半頃までで帰宅。
スポーツクラブは１５時から１６時過ぎまで。
１６時半頃に家内から帰って来たとのｌｉｎｅ報告。
この日も目標ギリギリの５１０１歩・３．９キロ。