故郷話

午前中１０時半から１１時半まで懐メロ。
終わって絆ハウスへ。
１２時半で退散。
昼飯は再び肉じゃが。
スポーツクラブの前に食料調達。
最初に業務スーパー、そこからTOKUYA、ラムー。
業務スーパーで黒酢、ドレッシング２種類、バナナ、カボチャ４分の１を２つ、ジャガリコ。
TOKUYAではシーチキンとパプリカ、白だし、蓮根、目的の牡蠣は売り切れ。牡蠣フライは次回に持ち越し。
ラムーでレタス、次に牛肉、横にあった豚の腸、フランスパン、おかず２種類、ここで終われば良かったが。
最後に割れカシューナッツを見に行ったら有りました。
いつも売っているものではないので、５００グラム袋を３袋。これが美味い。
最後にスポーツクラブ。
１６時から１６時４０分まで。
朝から色々歩いておいたので、６２９７歩・４．４キロ。