故郷話

腹部大動脈瘤乖離から１年、運よく生き残った。
毎日５０００歩を目標に歩いているが、結構しんどい。
火曜日は懐メロ、いろんな制約も取れ、参加者は部屋一杯。
曲目数も増え、１０曲。
ウォークは、夜１９時半に家を出て２０時前から運動。
自転車こぎ１時間弱、機械ウォークを３５分＋５分。
９６２７歩・７．４キロ。