故郷話

朝一番はフェリエに、４月７日のベリーダンスの予約取りで家内の付き添い。
待っている間、西友に行ったが１階の食品売り場は冷房が効いたように寒い。
お好み焼き粉２袋と合鴨の燻製を買って駐車代替わり。
その後、TOKUYAで買い物、帰りにラムーでも、ついでだから松屋でも
最期にドラッグユタカでも。
絆ハウスは今日から再開、今年最初のコーヒータイム。
スポーツクラブは夜なので昼の時間を時代劇めぐり。
１９時半に家を出て２０時前から２２時10分まで運動。
自転車漕ぎを５０分、ウォークを３５分、時間が余ったので再び自転車漕ぎを２０分
最期に風呂に１５分、今日はこれで終了。
１２５１１歩・９．６キロ。  

昼からオカリナの練習があるので午前中にスポーツクラブへ。
９時半から１１時３０分まで、歩く気になれなかったので専ら自転車漕ぎ。
５０００歩は確保して終了。
昼は家内とUFO焼きそばを半分づつ。
１３時半からまちづくりセンターでオカリナの練習。
参加者は８人、３名がお休み。
内２人は守山の勝部の火祭りに参加のため。
練習曲２０曲が終わり１５時過ぎに練習終了。
少し早く終わったが絆ハウスは休みなので、
家に帰って蕪の菊花漬け用に刻み入れ。
塩を振って水抜き、みずが抜けたら一度酢洗いし、漬け込み。
家内は１８時半から青山のセンターでサックスの練習。
その間、パソコンでテトリスの練習。
６日の結果は６５３９歩・５．０キロでした。