故郷話

朝一番にリハビリ。
９時２５分で終了。
陶芸同好会(天井窯)の作業へ。
９時３５分から作業し、１２時で終了。
昼飯はローソンのカレー。
帰って絆ハウスに行こうと思ったのが１４時。
家内が、１４時３０分にスポーツクラブに向け家を出るというので絆ハウスは取りやめ。
スポーツクラブに着いた時点で５０００歩を超えていたので、自転車漕ぎ・歩行は止めて
専らマッサージ。
そんなんで今日のウォークは５８４５歩・４．５キロ。