故郷話

今日も昼からオカリナの練習。
スポーツクラブは朝から、９時１５分に家を出発。
ウォークは９時３０分から１１時４０分まで。
最初は河内山宗俊の最期の１０分、大好きだった藤村志保が出ていた。
前半部分は昼から見ることに。
その後は長七郎江戸日記。
５０００歩だけは確保。
昼飯を食べた後、早めに志津南まちづくりセンターへ。
５月と６月のオカリナ練習の予約取り。
練習の参加者は８/１０、家内ともう一人が欠席。
帰り際は絆ハウスでコーヒータイム。
家には１６時、家内も暫くして帰宅。
晩飯はビビンバ、炒めておいた肉、ビビンバの素、キムチ、卵を混ぜれば出来上がり。
家内は１８時半には青山のバンド練習へ。
今日は８８０４歩・６．７キロ。
明日は愈々確定申告、混むから８時半には到着しとかないと。  

リハビリが呼んでいた。
朝一番がリハビリ、8時25分に若草診療所へ。
ホットパットもせずに8時30分からマッサージ、8時50分でマッサージが終わり、
その後、ホットパット、温かくて気持ちがいい。
一旦家に帰って、天井窯の作業へ。
出だしで大きく躓いた。
8丁目の集会所予定地の横を擦り抜けようとして、鉄柱にかすり、横転。
原付バイクもなかなか重く、倒れた状態でひとりでは起こせない。
道の反対側で芝桜の整理をしていたО氏が駆けつけてくれ、起こしてくれた。
天井窯の作業は9時35分から12時前まで。
終わって帰り道に絆ハウスへ。
水仙が終わり、花瓶が空、「また、花を持って来てね」とK夫人。
昼飯はほうれん草の卵とじに数の子わさび、こんにゃくに肉みそ。
昼からも絆ハウスへ、新しい花瓶に小さめのサザンカを４～５本
ウォークは１９時から２２時１０分。
一日の成果は１１０５６歩・８．５キロ。作業が効いて納得。