故郷話

午後はオカリナの練習があるので午前中にスポーツクラブへ。
９時３０分から１１時４０分まで。
テレビを見始めた途端に訃報、古賀俊彦が５３歳で死亡、帰ってユーチューブで見たら癌。
最初にウォーク、その後に自転車漕ぎ、残り時間をマッサージ。
昼飯は家内がゴルフで取ってきた阿波鳥のバター焼きとアボガドサラダ、ブロッコリー、具沢山みそ汁
ピリ辛ラッキョウ、太るのが心配。
昼からのオカリナ練習は昔吹いた曲中心に２２曲。
たまに吹かないと忘れているものもある。
１５時に終わり絆ハウスへ。
午後に入ってただ一人の客だったらしい。
今日のウォークは８７３７歩・６．７キロ。