故郷話

今週はなかなかいい日がなくて、最終日にリハビリ。
８時半から９時１０分まで。
スポーツクラブは１４時半から１６時４０分。
トレーニングズボンが洗えたので今日は使用。
ここ数日はトレーニングズボンでなく、
水泳パンツだったのでスマホを挟んでいてウォークはできず歩数が少なかった。
今日はしっかり歩いて７２７３歩・５．０キロ。
１か月のトータルは１７１５１９歩。
５０００歩ならずは４月７日と４月２４日。
４月７日はスマホの持ち忘れ、４月２４日は麻雀で確かに達成ならず。

  

天皇誕生日と言ったら家内に笑われた。
昭和は遠くなりにけり。
平成は１２月２３日、令和は２月２３日だった。
スポーツクラブは祭日営業で１１時から１２時１０分まで。
終わってサンデーで昼飯にお稲荷５個入りを２つ・チーズ２つ・海苔３帖・ワサビ２つ。
今日の目的はスポーツズボンと運動靴。
先ずはTOKUYAで買い物、リンゴ・ここでもチーズ。
次はエコイート、目ぼしいものなく芋切干、炊き込みご飯の具、３袋。
アルペン系のスポーツ店でズボンと運動靴、脱ぎ破棄のしやすい２８センチにした。
このサイズになると値引き率が大きくなる。
今日のは５割引き。
雨もきつくなったので直接帰宅。ウォークはギリギリの５００８歩・３．５キロ。