故郷話

朝一番に若草診療所でリハビリ。
８時２５分から９時１０分。
意外と早く支払いが終わったので家内と一緒にスポーツクラブへ。
１０時から１２時１０分。
食材が少なくなったので買い物ツァー。
最初は瀬田のダイエーダイエー次がTOKUYA、最後にラムー。
昼飯はラムーのたこ焼き６個１００円を一人１パック。
牛肉のメガパック１皿、牛乳２本、牛乳が良く減るのは美酢のせい
牛乳に美酢を少し入れるともろもろになって美味しい。
美酢はTOKUYAの売り出しの時、数本買ってある。
家内は明日の町内有志のゴルフの準備で打ちっぱなしへ。
この時間を利用して第３回の無花果取り。
隣の畑の刈り取りが済んでいた、かろうじて草引きは間に合っていた。
無花果はボールに大盛り、５０個はあったと思う、７個を生食用にし、
残りはジャムに。
前回作りかけのジャムに皮をむいたものを４つ切りに
して入れていく。
砂糖が少ないのでザラメを追加、少しづつ煮詰めてゆく。
晩飯は得意のビビンバ、
ボールにチンした白飯茶碗２杯分、牛肉は炒めたものを小分けして焼肉のたれで味付け。
業務スーパーのビビンバの素を水分を切って半袋、キムチの汁を切ったものを一握り。
たまご１個でかき混ぜれば出来上がり。
忘れそうだったが今日のウォークは６８６４歩・５．２キロ。