故郷話

今朝一番は若草診療所。
月に１回検診を受けなくてはいけない。
８時２５分に診療所に行き健診。
検診は８時４０分迄で終了。
リハビリの順番は１-２だったので予定では８時５０分。
１０分ほどあるからホットパットをしてからマッサージと思ったのに、
最初にマッサージ、その後にホットパット。
スポーツクラブは１４時から１６時。
ウォークは６０６６歩・４．６キロ。  

朝から家の草引きを６時から９時まで。
前日畑から持ち帰ったゴミ５袋と家の生活ごみ１袋の計６袋をゴミステーションに。
その後買い物ツァー。
最初にマックスバリュー、次にTOKUYA、その後がスポーツデポで運動靴を購入。
格安食料品店(期限間近)でトヨスの固焼きせんべいとカステラの切り落とし購入。
明日が雨だというので晴れているうちに無花果を採っておこうと小屋場の畑へ。
草引きの結果はゴミ袋５袋、無花果もステンレスボールに２杯。
無花果はジャムに、次々むいて1個を4切れに切って鍋に入れていく。
19時過ぎまでやってボール1杯は完了。
スポーツクラブは20時から22時10分なので19時半に家を出て、スポーツクラブへ。
家に帰ってから無花果剥きの継続。
30分ほどで完了、ザラメをたっぷり入れ一度沸騰させたら冷やして何度かに分けて煮詰めてゆく。
大分歩いてウォークは８０１９歩・６．１キロ。