故郷話

今日も一日が終わった。
17時から夕方ウォークに出た。
帰宅が18時10分、7458歩、5.7キロ。
足腰の張りはちょっと歩くとましになるが、心臓がバクバク。
次の滋賀医大の検査時にレントゲン撮影をしてもらおう。
廃用症候群が気になる。
今日は鯖の塩焼きともずくの酢の物、豆腐で夕食。
明日リハビリなので風呂に入って早めに寝よう。
  

昨晩からの雨で地面は濡れている。
草引きは中止、イオンかピエリかフォレオ。
5000歩確保に頑張らないと。
朝飯は小生の当番、鶏ももと水菜の醤油仕立て。
「ケメコの歌」ではないので、夫婦ともに餅は2個。
水菜は二把買ってきたので、明日の朝も雑煮。
水を沸かしたら、鶏肉と水菜一把を入れ、醤油を二回り
火力を最低にし、餅を入れてゆっくり温める。
こうしないと餅がだれてしまう。
各々鰹節3グラムを一袋かけ食事開始。―美味い・上手い―