故郷話

久しぶりでグリーンボランティアの作業に参加。
昨年度はボランティア保険に加入できていなかったので参加を拒否されたが今年は加入済み。
８時半から１１時過ぎまで作業し、お茶と缶ビールが１本ずつ。
帰り際、絆ハウスに寄ってコーヒータイム。
昼から草津市役所マイナポイントの手続きに。
四苦八苦していると隣の女性が懇切丁寧に説明してくれ、結局２人分の手続きをしてくれた。
ちょっと時間がかかりすぎ帰ったら１７時、さっそく水泳の全日本選手権。
ウォークは１９時半から２２時１０分。
９０７８歩．・６．９キロ。
一日平均１００００歩をキープ。  

月曜日、詩吟は無いから最初は地域社共からの補助金の後始末。
領収書を貼付した顛末書を作成し、絆ハウスへ。
絆ハウスの金庫に保管してもらうだけのつもりが「え、帰るの」の一言。
仕方なくコーヒータイムに、午前中最初の客だったようだ。
家に帰ったのが１２時３０分、昼食をとっていたらカラオケに遅れてしまった。
カラオケは１３時３０分からだが、曲数が限られるため、自分で歌うのは皆が来る前の時間。
今日の参加者は８人、コロナの宣伝で随分少なくなった、以前は１２・３人だったのに。
１４時４０分まで歌って後はメドレータイム。
曲の１番だけで次々と進めてゆく。
最期になったのが坂本九の「レッツ・ジェンカ」、曲を選んで歌う人はいないからメドレーの面白さだ。
１５時で終わり、カラオケ同好会の２人と一緒に絆ハウスへ。
家内はここからサックスの練習で自宅へ。
絆ハウスでのだべリングは１５時４５分まで。
自宅にはかえって１６時前に帰宅。
今日はスポーツクラブは休みなので、家内がサックスのレッスンを受けている間、エースクウェアーでウォーク。
１８時過ぎにレッスンが終わり、帰宅。
家内は自宅でも追加の練習。
私は録画した日本選手権の水泳を観戦。
池江の出番はなし。
家内のレッスンが終わったのが２０時前、ここから夕飯の準備。
今日はカキフライ関連、大皿に３倍、一つは大根おろしとポン酢
もう一つはマヨネーズ+とんかつソース。
食べ終えたら万年床に、くすがりこみテレビ鑑賞。大したものがない。
お休みなさい。
そうそう、歩数が足りなかったので１９時から夜ウォーク。
おかげで今日のウォークも１００００歩超えの１０２０１歩・７．８キロ。
相変わらず一日平均１００００歩を保っている。  

朝９時から天井窯の素焼き当番、11時過ぎに終わり家内が受付のボランティアをしていた絆ハウスへ。
家内は１３時までなので先に帰り、一服。
ウォークは１４時半から１６時４０分、終わってから買い物。
今日はTOKUYAへ行かずまつや、日曜日で卵を買いに、２ケース勝って１ケースはゆで卵用。
１週間分を２回に分けて湯掻く。
ついでに宇治金時のアイスバー、身体には毒かもしれないが、大好きだ。
１７時から競泳のテレビ放送。
この日、一番の感動は池江璃花子、テレビもどこをつけても池江だらけ。
よく頑張った、褒めてやりたい。
ウォークは８３６１歩・６．４キロ。
４日間で４１３９３歩、新記録ベースだ。
しかし、無理は禁物、ぼちぼちと。



  

朝から忙しい一日だった。
昼一時からは老人会の誕生会。
祝っていただく４月生まれは私だけ。
出し物はオカリナにしたので曲を決めるのにひと時。
竹田の子守歌・故郷・四季の唄・茶摘み・みかんの花咲く丘・見上げてごらん夜の星をの６曲。
１３時から初めて３０分で終了、コーヒータイムは３０分。
１４時からカラオケタイム、４０分ほどで終わり、大半は退室。
カラオケグループの３人だけが残り、引き続きカラオケを楽しんだ。
１５時３０分で終了、帰宅しスポーツクラブへ。
スポーツクラブは１８時から１９時４０分まで。
終了後は瀬田のダイエーへ買い物に。
寿司２パックと弁当１つ、刺身一皿。これが晩飯、ビールなしで減量対策。
９４０１歩・７．７キロ。  

今日も朝からスポーツクラブ。
９時半から１１時４０分まで。
里見浩太朗の長七郎江戸日記は一旦終了。
予定数を終わり、TOKUYAで買い物、久しぶりで手巻き寿司用とろいり刺身。
その後ラムーへ回り、昼飯用にたこ焼き２皿、牛乳１箱、総菜４種類。
家に帰ったのが１３時過ぎ、晩まで用事が無いから録画した時代劇を消化。
１６時過ぎから歌謡曲番組が３つ。
合わせて５時間、ざわつく金曜日は直接視聴。
ウォークは１００７９歩・７．７キロ。

  

今日は朝一が滋賀医大、泌尿器と循環器内科の検査。
泌尿器科は尿検査、循環器内科はレントゲンと血液検査。
血液検査はいつも大混み、ここで約１時間。
結果はまあまあだったが何かの数値が悪くワッファリンが３．２５錠から３．５錠になった。
帰りに絆ハウスの横を通ったら、花見の人が。
一旦家に帰った後、花見に、桜餅のお茶うけに抹茶をたててくれて１００円。
午後は家内の弟の没後５年、清見タンゴールという蜜柑を持ってお参り。
帰りにお値段以上のニトリに寄って暖簾を購入。
この時点で５０００歩は超えていたが上積みにスポーツクラブへ。
ウォークは２０時から２２時１０分まで。
三橋美智也の名曲１０選を聴きながら自転車漕ぎ。
月初めにしては比較的多い１３４３９歩・１０．３キロ。
上々の出足。  

久しぶりで靴下をはき、革靴を履いた。
１年に１度の詩吟の発表会、昨年は
中止だったので２年ぶり、スーツが入らない、メタボのせいだ。
腹回り、９１センチ、ずいぶん戻った・というよりは戻りすぎた。
吟題は「親鸞聖人」、４分の勝負。まぁまぁだった。
午後からは総会があったが、オカリナの練習日だったので昼からは不参加。
帰り道に絆ハウスに寄ってコーヒータイム。
家に帰ると、草津市からマイナンバーカードを受け取りに来るようにとの連絡。
ベリーダンスに行っていた家内に連絡し、夕刻前に取りに行くことに。
オカリナは５月２６日の演奏に向けた練習で全２２曲、大分慣れてきた。
練習が終わり、１５時過ぎから絆ハウスへ、昼飯を食べていなかったが２回のコーヒータイムが昼飯。
１６時に家内が帰り、草津市役所へ。
マイナンバーカードの受け取りに１時間半、待たせすぎだ。
待ってる間はウォーク、何とか５０００歩は確保。
平和堂にHOPカードを作りに行った。
マイナーポイントを獲得しようと２万円を用意していったが、残念。
パソコンで入力する必要があった。
結局、スポーツクラブは行かず。
結果は６３０６歩・４．８キロ。